Voor wie
Je zit op een kantel-moment in je leven,
je voelt in jezelf een omslag, een veranderingsproces, een innerlijke transitie
in dit crisismoment is ook je eigen innerlijk kompas op drift
je hebt nood aan een sabbatical,
aan tijd voor reflexie rond zingeving en verbinding met het groter geheel
maar je bent nu vooral uitgeput.
Burn-out kan je alleen maar zijn, als je ooit bevlogen bent geweest, of een droom had waar je naar gehandeld hebt.
Burn-out is geen ziekte, maar een uitputtingstoestand.
Door het te medicaliseren en het enkel over te laten aan hulpverleners lijkt het een probleem van individueel falen.
Ondertussen weten we dat er wél een samenlevingsprobleem groeiende is, op wereldschaal : een globale burn-out, une maladie de la civilisation.
Voor het individu is Burn-out een aanzet tot verandering.
Het is een proces van stilstaan,kijken en reflectie.
Van stilte, herbronning, herstel én actie.
RUST
Als arts en burn-out coach bewaak ik het medisch herstel-proces : eerst het autonoom zenuwstelsel, dan het emo-regulatie mechanisme, daarna aanpassingen in levensstijl & stijl van leven. Ik volg je persoonlijk op én verwijs waar nodig naar mijn netwerk. Tot je de keuze’s hebt kunnen maken om verder te gaan. Daarna nemen we afscheid.
STILTE
Van doen naar zijn. Beslissen om nu niets te beslissen. “reculer pour mieux sauter”. Men moet de dingen, de eigen stille, ongestoorde ontwikkeling laten, die diep van binnen komt, die door niets gedwongen of versneld kan worden. Tot je terug energie voelt stromen, je sapstroom komt op gang, en je weer van momenten kan genieten, in het hier en nu.
ENERGIE
Her-stel is ook her-positionering. Terug op energie komen is één ding. Je motivatie richting, zin en vorm geven is een heel ander proces. Het lijkt als tegen de stroom in, de bron terug her-vinden. Sommige dingen dien je te doen, andere dingen dien je te laten. Terug gezond : terug het vermogen om je aan te passen in het licht van de soms ongewilde en onverwachte uitdagingen en hindernissen én toch nog de eigen regie van je leven te blijven voeren.
